Was ist Life Coaching?

Life Coaching ist ein individueller Prozess, der dir hilft, persönliche Ziele zu erreichen, innere Blockaden zu überwinden und deine Potenziale zu entfalten.

Anders als eine Psychotherapie konzentriert sich Life Coaching darauf, dich von deinem aktuellen Standpunkt aus nach vorn zu bringen und proaktiv Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Mit den richtigen Strategien und Techniken unterstützt dich ein Life Coach dabei, mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit in allen Bereichen deines Lebens zu erreichen.

Für wen ist Life Coaching geeignet?

Ich habe mein Life-Coaching besonders für High-Performer und Papas ausgelegt, die tagtäglich mit hohen Erwartungen und vielfältigen Anforderungen jonglieren, kann Life-Coaching der Schlüssel zu einem ausgeglicheneren Leben sein.

Vielleicht kennst auch du das Gefühl, ständig am Limit zu arbeiten, ohne wirklich abschalten zu können. Der Spagat zwischen Verpflichtungen und familiären Aufgaben lässt dir kaum Luft zum Atmen, und die kleinen Freuden des Lebens scheinen immer weiter in den Hintergrund zu rücken.

Wenn du dich hier wieder erkennst, ist mein Life-Coaching genau das Richtige für dich.

Wann richtet sich Life Coaching in Freiburg – am Kaiserstuhl an dich?

• Wenn du als Manager, Unternehmer, Führungskraft oder Projektleiter unter dem ständigen Druck stehst, nicht nur erfolgreich zu sein, sondern auch zu Hause als Papa präsent zu sein.
• Wenn du dich zwischen Karriere und Familie zerrissen fühlst und nach Wegen suchst, beide Lebensbereiche harmonisch zu verbinden.
• Wenn du das Gefühl hast, dass deine Lebensqualität auf der Strecke bleibt, weil du immer wieder versuchst, alle Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten.

Welche Themen werden im Life Coaching bearbeitet?

In meinem Life Coaching geht es darum, individuelle Lösungen für die Herausforderungen zu finden, denen du im Alltag begegnest.

Die Themen, die wir in unseren Coaching-Sessions besprechen, sind vielfältig und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Zu den häufigsten Themen, die im Life Coaching in Freiburg – am Kaiserstuhl behandelt werden, gehören:

• Stressmanagement und Burnout-Prävention: Wie kannst du trotz hoher Belastung innerlich zur Ruhe kommen und deine Energie sinnvoll einsetzen?
• Work-Life-Balance: Wie findest du eine Balance zwischen deinen Verpflichtungen und deinem Familienleben, ohne dass einer dieser Bereiche leidet?
• Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl: Wie kannst du dein Selbstbewusstsein stärken und endlich die Selbstzweifel loswerden, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten?
• Zielsetzung und Entscheidungsfindung: Wie kannst du klare, realistische Ziele setzen und die richtigen Entscheidungen treffen, um diese Ziele zu erreichen?
• Zeitmanagement: Wie kannst du deine Zeit so planen, dass du sowohl beruflich als auch privat erfolgreich und zufrieden bist?
• Aufbau von Resilienz: Wie kannst du deine Resilienz stärken, um auch in schwierigen Situationen standhaft und ausgeglichen zu bleiben?
• Wertearbeit: Erkenne deine Werte und richte deinen Alltag danach aus. Werte sind unser Kompass um Ziel geführt, durch unseren Alltag zu kommen.

Was macht mein Life Coaching so besonders?

Mein Life Coaching in Freiburg – am Kaiserstuhl ist mehr als nur ein Gespräch. Es ist eine tiefgreifende, persönliche Begleitung, die auf deinen individuellen Bedürfnissen basiert. Was mein Life Coaching besonders macht, ist die Kombination aus meiner eigenen Erfahrung mit Burnout und Panikattacken sowie meiner fundierten Ausbildung in Psychologie und Coaching.

Ich habe selbst die Höhen und Tiefen des Lebens als High-Performer erlebt – von erfolgreicher Karriere bis hin zu persönlichen Krisen. Diese Erfahrung, gepaart mit meiner professionellen Ausbildung zum Life & Business Coach, erlaubt es mir, dich nicht nur fachlich, sondern auch menschlich auf deinem Weg zu unterstützen.

• Ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten nicht nur einzelne Aspekte deines Lebens, sondern das Gesamtbild. Wie beeinflussen sich Beruf und Privatleben gegenseitig? Wo gibt es Synergien, und wo besteht Handlungsbedarf?
• Individuell und flexibel: Dein Life Coaching wird genau auf deine Situation zugeschnitten. Ob persönlich vor Ort in Freiburg – am Kaiserstuhl oder flexibel online – du entscheidest, was für dich am besten passt.
• Praktische Werkzeuge: Du erhältst von mir nicht nur theoretische Anregungen, sondern auch ganz praktische Tools und Techniken, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.

Warum ich Life Coaching und Business Coaching nicht voneinander abgrenze

Viele meiner Klienten fragen sich, warum ich in meinen Coachings nicht strikt zwischen Life Coaching und Business Coaching trenne. Die Antwort ist einfach: Das eine beeinflusst das andere. Ein Mensch, der im beruflichen Umfeld unter starkem Druck steht, wird diese Belastung oft auch in sein Privatleben tragen – und umgekehrt.

• Innere Dynamiken: Ob du im Job unter ständigem Leistungsdruck stehst oder zu Hause das Gefühl hast, den Erwartungen nicht gerecht zu werden – die inneren Muster und Trigger, die diese Gefühle auslösen, sind oft dieselben. Deshalb arbeite ich im Coaching ganzheitlich: Wir schauen uns sowohl deine beruflichen als auch deine privaten Herausforderungen an.
• Führungsstärke in allen Bereichen: Ein guter Leader ist nicht nur im Büro erfolgreich. Auch zu Hause, als Vater und Partner, ist es wichtig, souverän und ausgeglichen zu sein. Indem wir an deiner inneren Führungskraft arbeiten, wirst du sowohl im Beruf als auch im Privatleben stärker und zufriedener sein.

Wenn du bereit bist, dein Leben in die Hand zu nehmen und sowohl beruflich als auch privat deine Ziele zu erreichen, dann lass uns gemeinsam in Freiburg – am Kaiserstuhl oder online an deiner Zukunft arbeiten.