![](https://coaching-am-kaiserstuhl.de/wp-content/uploads/2023/07/230726_CoachingamKaiserstuhl_47_Wide-300x188.jpg)
Endlich frei von Druck, Stress und Überlastung.
Für berufliche High-Performer und Papas, die Karriere und Familie meistern wollen, sind Antriebslosigkeit, schlechter Schlaf, kriselnde Partnerschaften und Unzufriedenheit leider Alltag.
Gehe jetzt den ersten Schritt zu einem Leben, in dem du dich nicht mehr verbiegen musst.
Stärke deine Resilienz
Werde der Fels in der Brandung, egal bei welcher Windstärke und lebe dabei authentisch.
Nicht nur der verbesserte Umgang mit Stress führt zu einer höheren Resilienz, sondern auch weitere wichtige Aspekte. Daher werden wir deine Selbstzweifel eliminieren und dein Vertrauen in dich selbst stärken.
Deine Werte werden wir in deinen Alltag integrieren und danach ausrichten. Positives Denken und deine Problemlösungsfähigkeit werden zu festen Gewohnheiten.
Im Prozess werden sich deine Bedürfnisse klären. Diese in den Mittelpunkt zu stellen, ist kein Egoismus, sondern eine Notwendigkeit, die dir ohne schlechtes Gewissen gelingen wird.
.
Stabilisiere deinen Erfolg
Erfolg bedeutet nicht nur, monetäre Ziele zu erreichen, sondern auch persönliche Zufriedenheit damit zu kombinieren.
Deine Partnerschaft zu verbessern, die Beziehung zu deinen Kindern zu intensivieren, mehr innere Sicherheit zu erlangen und mehr Ruhe im Alltag zu finden. Diese Ziele sind genauso wichtig wie der nächste Karriereschritt oder berufliche Veränderungen.
Wir definieren klare Ziele, auf die wir fokussiert hinarbeiten, und betrachten dein Leben als ein ganzheitliches System, nicht nur in einzelnen Bereichen. So wird der Weg zu deinem Ziel, dein Alltag und Erfolg wird umfassend und nachhaltig.
Wir bringen deinen Erfolg in Balance.
Meistere Stress & vermeide Burnout
Entkomme der Überforderung und finde mehr Gelassenheit in deinem Alltag. Bewahre deine mentale und körperliche Gesundheit, bevor der tägliche Stress in Burnout endet.
Stress ist nichts Bedrohliches. Er wird gefährlich, wenn wir nicht richtig damit umgehen können.
Sobald er chronisch ist, nimmt der Stress schnell Fahrt auf und führt zur Überforderung. Lösungen sind dann schwer zu erkennen und man fühlt sich hilflos und leer.
Gemeinsam integrieren wir ein für dich funktionierendes System in deinen Alltag, das deinen Stress reduziert und du einen stark verbesserten Umgang damit hast. So kommt wieder Leichtigkeit und Klarheit in dein Leben.
Work-life Balance
Erschaffe dir ein ausgeglichenes Leben, in dem Beruf und Privatleben nicht konkurrieren, sondern sich harmonisch und kompromisslos ergänzen.
Fühlst du dich zerrissen zwischen den Anforderungen deines Berufs und dem Wunsch nach mehr Qualität im Privatleben? Damit bist du nicht alleine. Beide Bereiche verdienen es, gleichermaßen gepflegt zu werden, doch die Vorstellung, dass Freizeit den Berufsstress kompensieren kann, greift zu kurz. Als jemand, der selbst die Balance zwischen Familie und Selbstständigkeit halten muss, verstehe ich die Herausforderungen aus erster Hand.
Ich unterstütze dich dabei, eine harmonische Balance zu finden, ohne Kompromisse bei deinen beruflichen Zielen oder deinem Familienleben bzw. Privatleben einzugehen. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien, die dich abends zufrieden einschlafen lassen.
Herzlich Willkommen und schön das du da bist.
Das darfst du bei einer gemeinsamen Zusammenarbeit mit mir erwarten
Von meinem Coaching
Von mir als Mensch
Meine Qualifikationen für dich
Qualifikationen.
Du hättest es gerne ein wenig offizieller?
Dann freut es dich sicher zuhören, dass ich meine Coaching Ausbildung bei einem renommierten Institut durchgeführt habe. CertyCoach ist eines der wenigen Institutionen, welche nach Standard der ICF (International Coach Federation) ausbildet. Es liegt mir sehr am Herzen für dich die bestmögliche Qualifikation zu haben.
Wenn du mehr über meine fachlichen Qualifikationen und meinen Werdegang erfahren möchtest, sieh dir gern die nächste Seite an.
Dort findest du meine Zertifizierungen sowie meinen Weg vom Gecoachten zum Coach.
![piKVT Logo Kognitive Verhaltenstherapie](https://coaching-am-kaiserstuhl.de/wp-content/uploads/2022/05/piKVT-Logo-08a-300x238-1.png)
![Gütesiegel Panikattacke](https://coaching-am-kaiserstuhl.de/wp-content/uploads/2022/12/certycoach_Siegel_Expert_gold-300x300.png)
Wie das Coaching abläuft? So, dass es wirkt.
Wenn du dir überlegst, mit mir zu arbeiten oder dich bereits entschieden hast, findest du hier den groben Ablauf.
1
Erstgespräch buchen
(kostenlos)
In unserem etwa 20-minütigen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob wir als Menschen zueinanderpassen, welche Herausforderungen du momentan zu bewältigen hast und inwiefern du von meinem Coaching profitieren kannst.
Online oder vor Ort.
2
Die erste Coaching-Stunde
(kostenlos)
In deiner ersten Coaching-Stunde, die entweder online oder persönlich stattfinden kann, erhältst du die Gelegenheit, meinen Arbeitsstil kennenzulernen und direkt zu erleben, wie du von unserer Zusammenarbeit profitieren kannst.
Nun entscheidest du, ob ich dich auf deinem Weg begleiten darf.
Online oder vor Ort.
3
Unsere gemeinsame Zusammenarbeit
(Meine Empfehlung)
Nachdem du ein maßgeschneidertes Angebot von mir erhalten hast, beginnt unsere intensive Zusammenarbeit. Ich begleite dich über einen Zeitraum von 3, 6 oder 12 Monaten, um sicherzustellen, dass sich dein Leben nachhaltig und positiv verändert.
Online oder vor Ort.
![](https://coaching-am-kaiserstuhl.de/wp-content/uploads/2023/08/230726_CoachingamKaiserstuhl_59-400x400.jpg)
Sämtliche Coachings, die ich anbiete, sind individuell auf deine Situation und deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du durchläufst kein Standardprogramm, nur damit ich weniger Arbeit habe. Mir ist wichtig, dass du schnelle und nachhaltige Ergebnisse erzielst. Ich bin für dich da, wenn du mich brauchst! Auch zwischen unseren Coaching-Terminen – per WhatsApp.
„Schema F hat noch nie funktioniert! Menschen sind hochindividuell – deshalb sind es meine Coachings auch. Und die Ergebnisse sprechen für sich.“
Zufriedene Coachees
Menschen, die schon dort angekommen sind, wo auch du so gerne hin möchtest
Ich war auf der Suche nach jemandem, der mich dabei unterstützen kann meine Ängste loszuwerden und mein Selbstwert, sowie Selbstvertrauen zu stärken. Und dies nicht in den „engen“ Bahnen eines Psychologen, sondern durch jemanden der auch schon Erfahrungen in seinem Leben damit gemacht hat.
Beni konnte mir sehr gut helfen und gab mir neue Werkzeuge an die Hand. Er zeigte mir neue Sichtweisen und Ansätze mit der Angst umzugehen.
Ich würde das Coaching jedem empfehlen der an sich arbeiten und die Angst verstehen und loslassen möchte.
Als ich den ersten Kontakt zu Benjamin aufgenommen habe, fühlte mich wie in einem Hamsterrad.
Ich begann das Coaching bei Benjamin für geplante 4 Monate. Das war die beste Entscheidung seit vielen Jahren….
Benjamin gelang es, an mich „dran zu kommen“.
Dass ich mich sehe, spüre und wahrnehme, mit all meinen vergangenen Erfahrungen, Ängsten, Sorgen, Schwächen, ABER AUCH Stärken, Ansichten und Plänen.
Dank Benjamins Unterstützung, ist es mir gelungen, wieder die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen und gnadenlos ehrlich zu mir zu sein. Gar nicht so einfach, aber einfach war es plötzlich dann doch.
Ich kann „Coaching-am Kaiserstuhl“ absolut und uneingeschränkt empfehlen. Benjamin trifft zur richtigen Zeit die richtigen Worte….
Danke Benjamin!
Ich entschied mich für ein Coaching bei Benjamin, da ich als Projektmanager und Freiberufler ständig unter Stress und Druck stand und stehe. Mein Leben war irgendwie in Schieflage geraten.
6 Monate später hat sich mein Leben spürbar verbessert: mit stressigen Alltagssituationen gehe ich positiver um, wodurch mein Alltag gelassener wurde. Ich arbeite auf mein „Warum“ hin und erhalte von Benjamin die nötige Unterstützung.
Seinen individuellen Ansatz kann ich uneingeschränkt für alle empfehlen, die unter Stress leiden, sich mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in ihrem Leben wünschen.
![](https://coaching-am-kaiserstuhl.de/wp-content/uploads/2022/08/Raumbild-1024x819.jpg)
Bei welchen Themen kann ich dir helfen?
Aus eigener Erfahrung habe ich mich spezialisiert auf das Coaching rund um den Umgang mit Stress, vorbeugen von Burnout und die Verbesserung der Lebensqualität. Wenn du einen besseren Überblick und mehr Informationen zu den einzelnen Themen haben möchtest, dann schau dir gern die folgende Seite an:
Häufig gestellte Fragen
Einige Fragen, die häufiger gestellt werden, sind hier aufgelistet und vorab beantwortet. Falls du deine Frage hier nicht findest, nimm gern direkt Kontakt zu mir auf.
F
Du bist kein Psychotherapeut, kannst du mir überhaupt helfen, mein Leben zu verändern?
A
Ich bin zertifizierter Coach nach höchstem Standard weltweit (ICF) und Coache mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Ich habe selbst durchlebt, was du momentan vermutlich erlebst und Stress und negativen Verhaltens – und Gedankenmuster haben mich in einen Burnout mit Panikattacken geführt.
Daher verstehe ich genau, wie du dich fühlst und warum du momentan auf deinem Weg zu einem gelassenen, selbstbestimmten und freien Leben feststeckst. Mein Wissen stammt nicht nur aus Lehrbüchern, sondern auch aus eigener Erfahrung. Ich kenne den Weg, der einen in den Burnout und Panikattacken führt und möchte dich davor bewahren. Es muss nicht erst zu Burnout oder Panikattacken kommen, dass du dich auf den Weg zu einem gelasseneren und zufriedeneren Leben aufmachst.
Ich kann auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten mit viel Zeit eingehen, bin schnelle und flexibler verfügbar.
- Ich arbeite sehr zielorientiert, helfe dir, deine Ressourcen zu aktivieren und unterstütze dich intensiv dabei, deine Bedürfnisse, Wünsche, Grenzen und Werte kennenzulernen.
- Ich bin für dich auch außerhalb unserer Treffen erreichbar, damit du wirklich in die Umsetzung kommst
- Dabei betrachte ich den Menschen ganzheitlich und praxisnah
Im Vergleich zu einem Therapeuten arbeite ich nur mit gesunden Menschen, welche ihren Stress reduzieren und einen verbesserten Umgang mit dem stressigen Alltag finden möchten.
Warte also nicht so lange wie ich und der Burnout auch bei dir zuschlägt!
F
Wie viele Treffen benötige ich, um mein Ziel zu erreichen?
A
Die Anzahl der Treffen hängt vom jeweiligen Thema ab. Einige Coachees haben ihr Ziel nach 3 Monaten erreicht, andere benötigen länger. Viele Coachees lassen sich auch nach der Zielerreichung alle 4-6 Wochen in einem Treffen begleiten, da Persönlichkeitsentwicklung ein stetiger Prozess ist. Diese Entscheidung liegt ganz in deinen Händen.
F
Ich habe schon so viel Bücher gelesen und Seminare besucht und nichts hat nachhaltig geholfen, warum sollte dieses Coaching jetzt helfen?
A
Ganz genau so erging es mir vor einigen Jahren auch. Ich habe unzählige Bücher gelesen, YouTube-Videos geschaut und suchte Unterstützung bei verschiedenen Coaches und nichts hat nachhaltig geholfen.
Ich stehe für nachhaltige Veränderung und bin deshalb ganz nah bei dir. Denn dein Erfolg ergibt sich aus dem Zusammenspiel der Coachingeinheiten und den Aufgaben zwischen den Treffen.
Hier stehe ich dir zur Seite, damit du das erlernte Wissen und deine erarbeiteten Aufgaben schaffst in die Umsetzung zu bringen. Denn nur mit der Umsetzung wirst du nachhaltig etwas verändern.
Wenn du mehr Informationen benötigst, buche dir den kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerntermin. Hier kannst du all deine Fragen loswerden und ich werde sie dir ehrlich und offen beantworten. Jeder meiner Kunden ist für mich ein Herzensprojekt und es ist fast ausgeschlossen, dass dieses Herzensprojekt nicht erfolgreich sein wird.
F
Mein Thema ist nicht auf der Themenseite, aber ich möchte trotzdem ein Coaching/Erstgespräch vereinbaren. Geht das?
A
Selbstverständlich! In einem Erstgespräch klären wir deinen Bedarf und besprechen dein Thema. Als Coach bin ich immer auf der Prozessebene und führe dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden. Daher ist das Thema um eine Veränderung bei meinem gegenüber zu erreichen für mich erst einmal nicht so entscheidend. Alle Themen auf der Homepage aufzuführen, ist fast unmöglich. Solltest du also ein Thema haben, welches du hier nicht findest, melde ich zu einem Erstgespräch und wir erörtern es gemeinsam. Bitte beachte, dass ich kein Therapeut bin und keine psychischen Krankheiten heile.