Im Jahr 2015 – als „gestandener Mann“ und erfolgreich im Beruf als Betriebsleiter – wurde ich von heute auf morgen mit meinen Ängsten konfrontiert. Nach kurzer Zeit entwickelten sich daraus Panikattacken und mein Leben drehte sich nur noch um die Angst und wie ich jemals wieder zu meinem „alten“ Ich zurückfinden sollte.

So begann mein eigener Leidensweg, den man damals Burnout nannte. Im Nachhinein bin ich sehr froh und dankbar, denn so bot sich mir die Chance, mich selbst wirklich zu finden und mein Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Ich habe den Unterschied zwischen gefühltem und echtem Selbstvertrauen kennengelernt. Ich war oft hin- und hergerissen, als gäbe es da mehrere Stimmen in mir und ich es jeder einzelnen recht machen wollte. Es war ein langjähriger Prozess zu mir zu finden und zu verstehen, was ich möchte und was ich nicht möchte. Es hat mich sehr viel Zeit, Geduld und Kraft gekostet, meine Ängste und mein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Aber ich habe es geschafft, mich selbst zu finden und die Verantwortung für mich zu übernehmen, darauf bin ich sehr stolz.

Was mir geholfen hat, waren allerdings nicht die vielen Bücher, Podcasts und YouTube-Videos, die ich geschaut habe, sondern mir zu erlauben, Hilfe zu suchen und anzunehmen. Auf dieser Suche bin ich auf die piKVT gestoßen.

Hätte ich gewusst, was das überhaupt ist und wer diese Methode professionell ausübt, wären mir einige Jahre des Leidens und der versuchten Selbsttherapie erspart geblieben. Mein Leben ist dank der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie (pikVT) so viel leichter und mit viel mehr Qualität besetzt, als es das jemals war! 

Die Wirksamkeit der piKVT ist wissenschaftlich nachgewiesen. Sie ist eine der hilfreichsten Formen, wenn man seine Gefühle, Gedanken und die daraus resultierenden Verhaltensweisen verändern möchte.

Durch aufeinander aufgebaute Übungen, individuell auf den Coachee zugeschnittene Termine und gezielte Aufgaben zwischen den Treffen, bringt die piKVT die Best Practice aus verschiedenen Coaching- und Therapieformen zusammen. Zum Beispiel aus der positiven Psychologie, der Hirnforschung, der Neurobiologie und anderen Methoden.

Auch das Thema Achtsamkeit spielt eine wesentliche Rolle bei der piKVT.

Mit Hilfe dieser Methode und vor allem einem sehr kompetenten Coach habe ich es geschafft meine negativen Glaubenssätze zu eliminieren, die Abwärtsspirale aus Gedanken abzustellen und so meine Ängste zu lösen. Daraus resultierten viele Entscheidungen, welche in meinem „alten“ Leben unvorstellbar gewesen wären. Und genau diese „neuen“ Entscheidungen haben mich zu einem zufriedenen Leben geführt.

Ist meine Geschichte ausreichend, um dir zu helfen?

Nein, meine eigene Geschichte allein reicht nicht aus, um anderen Menschen professionell zu helfen und sie auf dem Weg der Veränderung zu begleiten. Meine Geschichte unterstützt mich aber dabei, mein Gegenüber und seine Gefühle besser zu verstehen.

Um dir professionell und ganz unabhängig von meiner eigenen Geschichte zu helfen, bin ich ausgebildet in der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie sowie als Life- und Business-Coach nach ICF Standard. Zusätzlich nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen teil. Ich bin Gründungsmitglied der European Coaching Experts und bin absoluter Spezialist dich auf deiner Reise zu begleiten. Du darfst mir vertrauen.

Meine eigene Erfahrung gepaart mit meinen Ausbildungen, bietet dir eine professionelle und qualitativ hochwertige Hilfe auf deinem ganz individuellen Veränderungsprozess.