Dein persönlicher Life & Business Coach in Freiburg- am Kaiserstuhl.
Meine Geschichte
Hi, ich bin Benjamin dein persönlicher Coach
… und ich kann genau nachvollziehen, wie es dir gerade geht. Denn ich war selbst an dem Punkt, an dem du jetzt eventuell stehst – auf der Suche nach Unterstützung – vor und während meinem Burnout .
Lange habe ich nach der passenden Hilfe gesucht, um meine Resilienz zu stärken, meinen Stress zu reduzieren, einen besseren Umgang damit zu erlernen und bin dennoch nicht weitergekommen. Niemand konnte mir dabei nachhaltig helfen, die Veränderungen in meinen Alltag zu integrieren um mein Leben nachhaltig zum Positiven zu verändern. Doch durch Ausbildungen und viele Jahre intensiver Arbeit an mir konnte ich mich letztlich sozusagen selbst „retten“.
Heute lebe ich in der Region Freiburg – am Kaiserstuhl, wo ich ein leichtes, zufriedenes und erfolgreiches Leben, in dem mein Berufsleben und mein Privatleben im Einklang stehen.
Diese Abkürzung möchte ich auch dir ermöglichen.
Unsere Zeit ist begrenzt, und deshalb ist es mein Ziel, berufliche High-Performer und Papas dabei zu unterstützen, ihre beruflichen Erfolge mit einem erfüllten Familienleben in Einklang zu bringen.
Ich unterstütze dich, aus privaten oder beruflichen Krisensituationen herauszufinden und die ständige Überforderung und den inneren Druck zu überwinden. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du deine Strapazen endlich hinter dir lässt und du wieder ausgeglichener, motivierter und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag kommst.
Ich setze mich täglich mit vollem Einsatz dafür ein, dass du nicht nur vorübergehende Verbesserungen erlebst, sondern nachhaltig ein Leben voller Zufriedenheit, Leichtigkeit und Gelassenheit führst.
Du verdienst nichts weniger als ein erfülltes und lebenswertes Leben, frei von ständigem Druck und Selbstzweifeln. Und ich werde alles tun, um sicherzustellen, dass du genau das erreichst.
Meine Vita und eigene Erfahrungen
Im Jahr 2015, als ich ein erfolgreicher Betriebsleiter in einem Großkonzern in Freiburg und gestandener Mann war, traf mich Burnout mit voller Wucht, gefolgt von Panikattacken. Mein Leben drehte sich plötzlich nur noch um die Frage, wie ich jemals wieder zu meinem „alten“ Ich zurückfinden und meinen Platz in der Gesellschaft behalten könnte. Ich ignorierte konsequent die Warnsignale meines Körpers: Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Antriebslosigkeit.
Schließlich zwang mich mein Körper dazu, eine Pause zu machen und mich mit den Ursachen auseinanderzusetzen, die mich in den Burnout, die Panikattacken und die Existenzängste geführt hatten.
Meine Work-Life-Balance, Resilienz und der Umgang mit mir selbst waren in den letzten Jahren alles andere als gut – Das wurde mir immer bewusster.
Es war ein langer, herausfordernder Prozess, wieder zu mir selbst zu finden und zu erkennen, was ich wirklich möchte und was nicht. Dieser Weg hat mir viel Zeit, Geduld und Kraft abverlangt, aber es ist mir gelungen, mein Leben so zu gestalten, dass ich mich nicht mehr verbiegen muss. Darauf bin ich heute sehr stolz.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es sein kann, die richtige Unterstützung zu finden, die wirklich zu tiefgreifenden, positiven Veränderungen führt. Deshalb habe ich eine besonders intensive und nachhaltige Methode des Life & Business Coachings entwickelt – eine Methode, die ich damals selbst gebraucht hätte. Mit diesem Ansatz möchte ich beruflichen High-Performern und Vätern wie dir helfen, mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen und deine mentale und körperliche Gesundheit zu schützen, bevor es zu spät ist. Und zwar nachhaltig.
Jeden Monat beginne ich zwei neue Coaching-Partnerschaften und gebe für jede 100 %, um sicherzustellen, dass sie erfolgreich wird. Denn genau dafür bin ich angetreten.
Es ist fast unmöglich, unsere eigenen Muster allein zu erkennen und so zu verändern, dass sie uns dienen, anstatt uns zu sabotieren.
Ist meine Geschichte mit meinem Burnout, wie ich reingerutscht bin, ausreichend, um dir zu helfen?
Nein, meine eigene Geschichte allein reicht nicht aus, um anderen Menschen als Life & Business Coach professionell zu helfen und sie auf dem Weg der Veränderung zu begleiten. Doch meine persönliche Erfahrung unterstützt mich dabei, meine Klienten und ihre Gefühle besser zu verstehen.
Um dir professionell und unabhängig von meiner eigenen Geschichte zu helfen, bin ich in der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie (piKVT) ausgebildet und integriere psychologische Ansätze in mein Life & Business Coaching. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung als Life & Business Coach nach ICF-Standard absolviert. Darüber hinaus nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen teil, um meine Coaching-Fähigkeiten weiter zu vertiefen. Als Gründungsmitglied der European Coaching Experts und absoluter Spezialist auf meinem Gebiet kannst du darauf vertrauen, dass du in guten Händen bist.
Meine eigene Erfahrung mit Burnout, Panikattacken und als Führungskraft, kombiniert mit meinen Ausbildungen, bietet dir eine professionelle und qualitativ hochwertige Unterstützung in deinem Veränderungsprozess.
Meine Qualifikationen / Life Coaching – Business Coaching
Mein Berufsweg war alles andere als geradlinig – und genau das ist meine Stärke als Life & Business Coach. In verschiedenen Bereichen habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt, die ich heute in mein Coaching einbringe:
Nach meiner Ausbildung zum Bäcker begann ich als Produktionsmitarbeiter in der Pharmaindustrie. Nach zwei Jahren entschied ich mich, eine Ausbildung zum Pharmakanten zu machen. Direkt im Anschluss absolvierte ich die Weiterbildung zum Industriemeister Pharmazie und schloss schließlich ein Studium in technischer Betriebswirtschaftslehre ab. In den darauffolgenden Jahren habe ich mich stetig weiterentwickelt – vom Mitarbeiter über Gruppenleiter und Teamleiter bis hin zum Betriebsleiter, wo ich die Verantwortung für rund 100 Mitarbeitende trug.
Doch die größte und schönste Herausforderung meines Lebens ist es, Vater von zwei wunderbaren Kindern zu sein.
Meine Weiterbildungen in der Industrie führten zu einem höheren Einkommen und beruflichem Erfolg – ich war vor allem im Außen orientiert. Doch erst in meiner persönlichen Krise erkannte ich die Notwendigkeit, mich selbst wirklich kennenzulernen. Mein Weg nahm eine neue Richtung, und ich entschied mich für Ausbildungen, die mein Herz berührten und für die ich brenne. 15 Jahre lang habe ich Menschen als Führungskraft weiterentwickelt, heute tue ich das als zertifizierter Life & Business Coach auf einer noch tieferen Ebene.
Bei welchen Themen kann ich dich als Life & Business Coach in der Region Freiburg unterstützen?
Als beruflicher High-Performer und Papa kennst du den Druck, berufliche Erfolge, Familienleben und eigene Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen. Aus meiner eigenen Erfahrung habe ich mich darauf spezialisiert, dir im Umgang mit Stress zu helfen, Burnout vorzubeugen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Wenn du einen umfassenden Überblick und detaillierte Informationen zu diesen Themen suchst, schau dir gerne die folgende Seite an: