Hi, ich bin Benjamin
… und ich kann mir gut vorstellen, wie es dir gerade geht. Denn genau dort, wo du jetzt bist, war ich auch schon: auf der Suche nach Hilfe.
Zu dieser Zeit war ich ausgebrannt und litt unter starken Ängsten und Panikattacken. Keiner konnte mir so wirklich helfen, denn die wenigsten haben verstanden, welche Emotionen in mir vorgehen. Deshalb habe ich mir es zur Aufgabe gemacht, dich zu unterstützen, eine massive Abkürzung zu nehmen, um wieder ein angstfreies und entspanntes Leben zu führen.
Ich bin mir sicher, dass du eine solche Unterstützung, wie die von mir in deinem Leben noch nicht erfahren hast. Die Anzahl der Menschen, mit denen ich zusammenarbeite, ist begrenzt, denn jede Zusammenarbeit ist für mich ein Herzensprojekt, in das ich all meine Energie investiere.
Lies dir gerne durch, welche Qualifikationen und eigenen Erfahrungen ich mitbringe, um dich bestmöglich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.
Meine Mission
Ich habe selbst lange Zeit nach der passenden Hilfe gesucht und bin nicht weitergekommen. Wir haben nicht ewig Zeit, daher möchte ich Menschen helfen, aus ihrer Notlage herauszufinden und ihren Leidensweg endlich zu beenden. Ich möchte, dass auch du ein zufriedenes und lebenswertes Leben führst, und zwar nachhaltig und für den erst deines Lebens. Lass uns gemeinsam aus deinem Teufelskreislaufausbrechen!
Das ist meine Mission und Motivation und dafür gebe ich täglich 100%.
Meine Vita und eigene Erfahrungen
Im Jahr 2015 – als „gestandener Mann“ und erfolgreich im Beruf als Betriebsleiter – wurde ich von heute auf morgen mit meinen Ängsten konfrontiert. Nach kurzer Zeit entwickelten sich daraus Panikattacken und mein Leben drehte sich nur noch um die Angst und wie ich jemals wieder zu meinem „alten“ Ich zurückfinden sollte.
So begann mein eigener Leidensweg, den man damals Burnout nannte. Im Nachhinein bin ich sehr froh und dankbar, denn so bot sich mir die Chance, mich selbst wirklich zu finden und mein Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Ich habe den Unterschied zwischen gefühltem und echtem Selbstvertrauen kennengelernt. Ich war oft hin- und hergerissen, als gäbe es da mehrere Stimmen in mir und ich es jeder einzelnen recht machen wollte. Es war ein langjähriger Prozess zu mir zu finden und zu verstehen, was ich möchte und was ich nicht möchte. Es hat mich sehr viel Zeit, Geduld und Kraft gekostet, meine Ängste und mein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Aber ich habe es geschafft, mich selbst zu finden und die Verantwortung für mich zu übernehmen, darauf bin ich sehr stolz.
Was mir geholfen hat, waren allerdings nicht die vielen Bücher, Podcasts und YouTube-Videos, die ich geschaut habe, sondern mir zu erlauben, Hilfe zu suchen und anzunehmen. Auf dieser Suche bin ich auf die piKVT gestoßen.
Hätte ich gewusst, was das überhaupt ist und wer diese Methode professionell ausübt, wären mir einige Jahre des Leidens und der versuchten Selbsttherapie erspart geblieben. Mein Leben ist dank der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie (pikVT) so viel leichter und mit viel mehr Qualität besetzt, als es das jemals war!
Die Wirksamkeit der piKVT ist wissenschaftlich nachgewiesen. Sie ist eine der hilfreichsten Formen, wenn man seine Gefühle, Gedanken und die daraus resultierenden Verhaltensweisen verändern möchte.
Durch aufeinander aufgebaute Übungen, individuell auf den Coachee zugeschnittene Termine und gezielte Aufgaben zwischen den Treffen, bringt die piKVT die Best Practice aus verschiedenen Coaching- und Therapieformen zusammen. Zum Beispiel aus der positiven Psychologie, der Hirnforschung, der Neurobiologie und anderen Methoden.
Auch das Thema Achtsamkeit spielt eine wesentliche Rolle bei der piKVT.
Mit Hilfe dieser Methode und vor allem einem sehr kompetenten Coach habe ich es geschafft meine negativen Glaubenssätze zu eliminieren, die Abwärtsspirale aus Gedanken abzustellen und so meine Ängste zu lösen. Daraus resultierten viele Entscheidungen, welche in meinem „alten“ Leben unvorstellbar gewesen wären. Und genau diese „neuen“ Entscheidungen haben mich zu einem zufriedenen Leben geführt.
Ist meine Geschichte ausreichend, um dir zu helfen?
Nein, meine eigene Geschichte allein reicht nicht aus, um anderen Menschen professionell zu helfen und sie auf dem Weg der Veränderung zu begleiten. Meine Geschichte unterstützt mich aber dabei, mein Gegenüber und seine Gefühle besser zu verstehen.
Um dir professionell und ganz unabhängig von meiner eigenen Geschichte zu helfen, bin ich ausgebildet in der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie (piKVT) sowie als Life- und Business-Coach nach ICF Standard. Zusätzlich nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen teil. Ich bin Gründungsmitglied der European Coaching Experts und bin absoluter Spezialist auf dem Gebiet, Ängste in den Griff zu bekommen und das Leben nachhaltig zum positiven zu verändern“. Du darfst mir vertrauen!
Meine eigene Erfahrung gepaart mit meinen Ausbildungen, bietet dir eine professionelle und qualitativ hochwertige Hilfe auf deinem ganz individuellen Veränderungsprozess.
Meine Qualifikationen
Mein Berufsweg war nicht sehr geradlinig. Genau das macht mich aus. Ich habe viele Erfahrungen in vielen verschiedenen Bereichen sammeln dürfen:
Nach meiner Bäckerausbildung begann ich als Produktionsmitarbeiter in der Pharmaindustrie und entschied mich nach 2 Jahren nochmals eine Ausbildung zum Pharmakanten zu machen. Direkt im Anschluss habe ich noch die Weiterbildung zum Industriemeister Pharmazie absolviert. Zuguterletzt folgte das Studium der technischen Betriebswirtschaftslehre und Anstellungen in verschiedenen Positionen.
So habe ich mich vom Mitarbeiter über die Gruppenleitung zum Teamleiter und weiter zum Betriebsleiter mit Personalverantwortung von ca. 100 Mitarbeitenden hochgearbeitet.
Diese Erfahrung wird mit der für mich größten und schönsten Herausforderung komplettiert – ich darf Vater von zwei tollen Kindern sein.
Meine Weiterbildungen in der Industrie waren allesamt geprägt von monetärem Aufstieg. Ich war immer im Außen.
Erst nachdem ich mich in meiner persönlichen Krise selbst besser kennengelernt habe, hat mein Weg angefangen sich zu verändern. Ich begann mit Ausbildungen, die mich wirklich interessierten und wofür ich brenne. 15 Jahre lang habe ich Menschen als Führungskraft weiterentwickelt, heute darf ich das tagtäglich auf einer noch viel tieferen Ebene machen.
Die Basis meiner Arbeit, meine persönliche (Lebens) wird mit zwei Ausbildungen komplementiert. Bei der Auswahl der Ausbildungen habe ich sehr viel Wert auf Qualität und hohe Standards gelegt. Denn dein Erfolg darf kein Zufall sein.
Daher habe ich mich zum einen als Life und Business Coach nach internationalem Coaching Federation Standard ausbilden lassen und zum anderen eine Ausbildung im therapeutischen Verfahren der praktisch integrative kognitiven Verhaltenstherapie absolviert. Beide Ausbildung haben einen sehr hohen Selbsterfahrungsanteil, weshalb ich äußerst genau weiß, wie sich was anfühlt und was zu welchem Ergebnis führt.
Du darfst mir Vertrauen!
Bei welchen Themen kann ich dir helfen?
Aus eigener Erfahrung habe ich mich spezialisiert auf das Coaching rund um Ängste, Panikattacken und das Lösen von Blockaden, um Entscheidungen zu treffen. Wenn du einen besseren Überblick und mehr Informationen zu den einzelnen Themen haben möchtest, dann schau dir gern die folgende Seite an: