Jeder Mensch benötigt eine andere Herangehensweise. Mein Coaching basiert deshalb auf einem integralen Ansatz, der mehrere Methoden vereint. Dabei wird nicht nur der Klient in Betracht gezogen, sondern auch sein Umfeld und das System, in dem er lebt. 

Hierzu nutze ich hauptsächlich die folgenden Methoden und Ansätze:

• Die pikVT

  Die praktisch integrative kognitive Verhaltenstherapie ist die die wohl wissenschaftlich am meisten erforschte und hilfreichste Methode um seine Gedanken, seine Gefühle und sein Verhalten zu verstehen und entsprechend nachhaltig zu verändern.

• Die positive Psychologie

  Die positive Psychologie geht konsequent der Frage nach, wie Menschen ihre inneren Ressourcen so aktivieren können, dass sie ein erfülltes Leben leben können.

• Die energetische Psychologie

  Hierbei wird das Erfahrungswissen der ältesten Heilmethode der Welt, der traditionellen chinesischen Medizin, mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf der Ebene der Energie und des Energieflusses verbunden.

• Der systemische Ansatz

  Dieser Ansatz betrachtet nicht nur das Individuum selbst, den Menschen, sondern auch sein Umfeld. Es wird davon ausgegangen, dass wir Menschen uns an unser Umfeld anpassen. Wenn das Wertesystem der Umwelt nicht mit unseren eigenen Werten übereinstimmt, kann das zu Unzufriedenheit und Unausgeglichenheit führen.

• Der hypno-systemische Ansatz

  Die Erkenntnisse aus dem systemischen Ansatz werden mit Methoden der modernen Hypnotherapie zusammengeführt.
  Dieser Ansatz hilft uns bei der Arbeit mit den essentiellen Kernressourcen. Hier wird sehr deutlich, wie sich frühe Entwicklungsstörungen im Kindesalter später im Erwachsenenalter auswirken.

• Der NARM® Ansatz 

  Dieser Ansatz hilft uns bei der Arbeit mit den essentiellen Kernressourcen. Hier wird sehr deutlich, wie sich frühe Entwicklungsstörungen im Kindesalter später im Erwachsenenalter auswirken.

• The Work von Byron Katy

  „The Work“ hilft dir deine eigenen Bedürfnisse zu prüfen, zu erkennen und diese ganz unabhängig von anderen Menschen zu befriedigen. 

• GFK (Gewaltfreie Kommunikation)

  Die Gewaltfreie Kommunikation wurde von Marshall. B. Rosenberg erfunden. Diese hilft uns über Kommunikation mit anderen Menschen in guten Kontakt zu treten. Dabei geht es hauptsächlich darum seine eigenen Bedürfnisse zu kennen, diese zu verstehen und so zu äußern, ohne das gegenüber vor den Kopf zu stoßen. Mit dieser Methode ist es möglich seine Bedürfnisse bzw. die daraus resultierende Bitte bei seinem Gegenüber so anzubringen, dass dieser gewillt ist darauf einzugehen und diese höchstwahrscheinlich erfüllt.